Статті

Улюблений ВІВСЯНОМЛИНЕЦЬ на сніданок!

Улюблений ВІВСЯНОМЛИНЕЦЬ на сніданок!

На 100 грам - 111.8 ккал Б/Ж/В - 6.63/5.19/9.05
Інгредієнт:
На один млинець пропорції такі
1 яйце
40 гр вівсянки
40 мл кефіру
Сіль, сода, стевія
Приготування:
Все перемішати і обсмажити з двох сторін під кришкою на сковороді без олії. У першому випадку перевернувши млинець викласти шматочки сиру і закрити кришкою. Поки пеклася інша сторона, сир розплавився. Другий варіант начинки - слабосолена червона риба, кремовий сир, листя салату і помідор.
Приємного апетиту!