Статті

Аеробно-силовий комплекс від учасника «Зважених та щасливих» Вови Однорога

Аеробно-силовий комплекс від учасника «Зважених та щасливих» Вови Однорога

Колишній учасник «Зважених та щасливих» та тренер Вова Одноріг розробив спеціальний аеробно-силовий комплекс, який сподобається всім, хто хоче схуднути, але не має достатньо часу на тренування. Так, витративши всього 15 хвилин в день, можна буде схуднути до 5 кг за 2 тижні. Особливість цього комплексу в тому, що він базується на інтенсивному аеробно-силовому навантаженні. Саме тому він такий ефективний, хоч їм і не потрібно дуже довго займатися. Робити таку зарядку краще всього вранці натщесерце, і тільки через годину після неї потрібно снідати. У такому випадку організм буде протягом дня витрачати більше калорій. Так що займайтеся і вже через 2 тижні побачите результат!

Ссилка на вправи:

http://dobre.stb.ua/ua/episode/aerobno-silovoj-kompleks-ot-uchastnika-zvazhenih-ta-shhaslivih-vovy-odnoroga/