Статті

Чим загрожує надмірна вага, наслідки ожиріння, профілактика ожиріння

Насамперед, надмірна вага напевно у кожного, їм володіє, викликає невдоволення. Надмірна вага навіть може стати причиною депресії і низької самооцінки. І тут грають роль не тільки людські забобони, але і дійсно реальне незручність: труднощі в підборі красивою і зручного одягу, невдоволення своїм зовнішнім виглядом, і проблеми зі здоров'ям, що виникають при цьому стані.

Як швидко схуднути на 10 кг в домашніх умовах?

Жінки в сучасному світі прагнуть до ідеальної фігури. Часом для досягнення заповітної цифри на вагах, дівчата готові пожертвувати багатьом. Найбільш ефективні методики схуднення засновані на правильному харчуванні, тому вага при такому підході йде повільно, але безповоротно. У житті бувають ситуації, коли терміново необхідно схуднути на 5-10 кілограм. Наприклад, перед поїздкою на море, майбутнім весіллям або випускним вечором. Для таких випадків є екстрені методи схуднення. Розглянемо рекомендації, як швидко схуднути на 10 кг

Фітнес для наречених

Мабуть, самий ефектний і довгостроковий етап підготовки це Корекція Фігури. Причому довгостроковий як в тому плані, що процес повинен починатися мінімум за 2 місяці і тривати весь період попередній урочистої події.

Аеробно-силовий комплекс від учасника «Зважених та щасливих» Вови Однорога

Колишній учасник «Зважених та щасливих» та тренер Вова Одноріг розробив спеціальний аеробно-силовий комплекс, який сподобається всім, хто хоче схуднути, але не має достатньо часу на тренування. Так, витративши всього 15 хвилин в день, можна буде схуднути до 5 кг за 2 тижні. Особливість цього комплексу в тому, що він базується на інтенсивному аеробно-силовому навантаженні. Саме тому він такий ефективний, хоч їм і не потрібно дуже довго займатися. Робити таку зарядку краще всього вранці натщесерце, і тільки через годину після неї потрібно снідати. У такому випадку організм буде протягом дня витрачати більше калорій. Так що займайтеся і вже через 2 тижні побачите результат!

Життя після проекту “Зважені та щасливі”: Володимир Однорог тепер допомагає іншим.

У різних телевізійних програмах на центральних каналах демонстрували свій талант, здобували знання та вчилися жити за новими правилами майже 20 мешканців Коломийщини. Як живе і чим займається після участі у відомому проекті “Зважені та щасливі” Володимир Однорог?

Плоский живіт за тиждень - з чого почати!!!

Якщо Ви маєте намір домогтися швидкого результату, який хочете зберегти на довгий час, то слід подолати стрес. Уникайте всіляких переживань, тим більше дріб'язкових. Навчіть свій організм спокою і умиротворення. Запишіться на фітнес або реєструйтеся на мою програму з якою ви будете мати плоский живіт Тільки не долайте стрес алкоголем чи цигарками.

Чи реально схуднути за кілька тижнів?

Якщо ви задумалися про те, як схуднути до літа на 10 кг, то потрібно брати себе в руки і дотримуватися певних правил.

Топ-3 вправ, щоб втрачені кг не повернулись!

Вам сняться кошмари про те, що ваші зайві кілограми знову повернуться? Боїтеся знову поправитися після того, як довго гнобили себе дієтами і тренуваннями? Без паніки! Екс-учасник шоу «Зважені та щасливі», а тепер успішний тренер Володимир Одноріг показав 3 вправи, завдяки яким ваш зайву вагу ніколи не повернеться!

Безпечно для фігури – курячий террін

Безпечно для фігури – курячий террін Рецепт від Володимира Однорога на "Все буде Добре" СТБ

Як відновити фігуру і схуднути після пологів без шкоди для лактації?

Я, на жаль, не зустрічав жодної мами, яку не хвилювало б питання, як швидше привести себе у форму після пологів. Одне "радує", груди стали ... Хм ... Коротше, Памела Андерсон відпочиває.